קפיצה במוט

בשנת   2002 זכה האתלט הישראלי אלכס אברבוך באליפות אירופה לקפיצה במוט כשקפץ לגובה של 5.85 מ'. קפיצה במוט מורכבת מרצף של מספר שלבים: ריצה למרחק של כ-50 מ' כשהמוט נישא באוויר, נעיצת המוט  בגומה בקרקע וכיפופו, התרוממות על גבי המוט המתיישר עד לגובה הרף, עזיבת המוט תוך מעבר מעל הרף ונחיתה על גבי מזרון הנמצא  מתחתיו.
לפניכם תרשים של מהלך הקפיצה במוט: